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紅糖水有活血作用，可促進經血排出通暢，對痛經有一定緩解作用，故痛經或者月經期間，喝些姜糖紅糖水可能起到很好效果。在中醫上，較多痛經患者是由于宮寒導致，所以加點姜片可起到驅寒作用，患者經期可出現精神不集中、萎靡以及食欲下降等癥狀，此時喝點紅糖水可增加能量，對患者工作和學習都有益處，但需注意以下兩種患者不可飲用紅糖水： 1、月經量較多者：紅糖有活血作用，若患者月經量多，再喝紅糖水，可以增加月經量； 2、血糖較高患者：紅糖可以使血糖升高，對糖尿病影響較大，故不建議高血糖患者飲用。 總之，若患者無上述問題，通常在經期喝紅糖水具有很多好處。