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歸來穴是足陽明胃經的穴位，位于小腹部。具體定位是臍下4寸，旁開2寸。肚臍到恥骨聯合的距離為5寸，5等分可以找到4寸，或者食指、中指、無名指三指并攏的寬度大概為2寸，兩只手各用三指大概是4寸。前正中線到乳頭的距離是4寸，一半為2寸，在臍下4寸，旁開2寸處就可以找到歸來穴，左右兩邊各有一個。歸來穴的作用具體如下：1、主治婦科病癥：歸來穴位于小腹部 ，如月經不調、痛經、月經周期紊亂，月經提前、延后等，都可以選擇歸來穴；2、治療泌尿系疾患：有較好的治療作用，如小便不利、尿頻尿急等可以選取歸來穴；3、治療腸腹疾患：作為胃經穴，對便秘、腹瀉等有較好的治療效果。