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所謂閃是一個突然動作，可能會對腰肌有比較明顯的影響，造成腰部肌肉突然牽扯、拉傷，或者腰椎小關節出現損傷，造成小關節一過性半脫位，也就是突然卡住動不了了。其治療方式如下： 1、臥床； 2、局部冰敷讓緊張或者痙攣的肌肉松弛，使脫位的小關節能夠復位，減少損傷； 3、盡快到醫院檢查是否有更嚴重的腰椎錯位、椎間盤急性突出等情況。排除這些嚴重情況以后，臥床休息，解除痙攣以及消炎止痛藥物的服用都能夠使閃腰以后盡快恢復。