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通常認為因為半月板沒有血運，所以很難自己修復，是指半月板的典型損傷。體部從內到外的損傷，休息多長時間也恢復不了，因為沒有血運，?5年、10年、20年都很難修復。 半月板是膝關節中間的半月狀軟骨組織，二度損傷是核磁報告上的概念，報二度損傷一般指半月板邊緣通向關節囊的損傷、裂紋、低密度影，一般報二度損傷。裂紋不會貫穿整個半月板，不會從外側一直到內側。 如果到這個程度，休養多長時間還是恢復不了。但是邊緣性二度損傷通過關節囊是邊緣性損傷，通過關節囊愈合過程中生長一些肉芽，爬到半月板邊緣，有時有可能愈合，所以愈合時間相對比較長。 二度損傷建議大家休息要休養6個禮拜，6個禮拜以后再去上班再去活動，有利于二度半月板損傷的修復。