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一至二度損傷即Ⅰ-Ⅱ度損傷，核磁上顯示半月板存在Ⅰ-Ⅱ度損傷，大部分患者可以采取保守治療的措施，如膝關(guān)節(jié)的鍛煉。膝關(guān)節(jié)鍛煉的目的主要是鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉的力量強大之后，有利于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、防止其損傷。鍛煉的方法是靠墻靜蹲或者坐位伸膝、勾踝，上述鍛煉方法可以鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、股四頭肌。韌帶強大之后，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會加強，對半月板的保護(hù)能力也會增加。但是膝關(guān)節(jié)隨著年齡的增長，會發(fā)生退變，而半月板Ⅰ、Ⅱ度損傷的本質(zhì)是膝關(guān)節(jié)退變的過程，這時進(jìn)行恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘梢匝泳徦耐俗儭Ｈ绻リP(guān)節(jié)、半月板出現(xiàn)Ⅲ度損傷，伴有相應(yīng)的癥狀，患者可以采取手術(shù)治療，包括微創(chuàng)手術(shù)、開放手術(shù)。建議患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)癥狀之后，前往正規(guī)的專科醫(yī)院進(jìn)行治療，必要時完善相應(yīng)的輔助檢查，在明確診斷的情況下，采取合理化的治療。