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通過運動的方式或者是其它保守方式改善乳房下垂沒有效果，因為運動是對肌肉系統的影響，而影響不到皮下層。而乳房整個的乳腺組織包括皮下組織、皮膚都在肌肉淺層，也就是跟肌肉沒有關系。鍛煉也只能達到肌肉的層次，對乳房淺層不產生任何影響。 出現乳房下垂，目前唯一處理方式是要通過手術的方式，當然不同嚴重程度處理的方式不一樣。不管是用假體植入，還是用雙環法的乳房上提，還是用棒棒糖型切口使乳房上提，都要通過手術的方式。而不同的嚴重程度適應不同的手術方式，代價也不一樣。所以患者需要到醫院，由醫生協助判斷適合自己且代價最小的方式。