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肱骨骨折術后康復訓練主要包括關節的活動和肌肉的訓練，具體情況如下：1、關節的康復訓練：患者發生肱骨骨折以后，會有短期的制動、固定，容易使肩關節、肘關節出現僵硬、粘連。因此在確保骨折端穩定的情況下，應早期開始肩關節和肘關節的活動。若患者疼痛明顯，可以配合康復醫生進行被動地抬肩、屈伸肘關節活動。癥狀減輕后，患者可以主動進行肩關節、肘關節活動，預防粘連，避免僵硬；2、肌肉康復訓練：肱骨骨折術后患者由于疼痛、腫脹等原因，易發生肌肉萎縮。為糾正肌肉萎縮，患者需要使用肌肉發力，進行康復訓練。如在骨折端相對穩定的情況下，主動拾物。在骨折端更為穩定的情況下，可以輔助彈力帶進行抗阻力的肌肉收縮。綜上所述，肱骨骨折術后康復訓練的方法較多，但主要原則需要掌握關節和肌肉的康復訓練。