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來姨媽一般是指來月經，如果對薄荷不過敏或沒有糖尿病的情況下，月經期也可以吃薄荷糖。薄荷糖本身有清涼的作用，而且對月經不會造成影響，所以可以放心吃薄荷糖。但是也建議不要過多地食用，因為過多攝入薄荷糖，有可能會導致飽腹感使食欲下降，并且還可能會使血糖出現一過性地升高，因此不建議過多吃。在來月經的時候有一些食物是不可以吃，如冬瓜、苦瓜、西瓜等寒涼性的食物。另外溫度低的食物，如冰凍飲料、啤酒、冰激淋、雪糕等都有可能會產生刺激，導致月經血顏色加深，還有可能會出現經期下腹部疼痛等。所以在月經期最好以清淡飲食為主，并且進入口中的食物是溫熱，才能減少對月經的影響才能平安地度過月經期，來月經的時候也建議適當休息、注意保暖。