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盆底肌的康復治療的步驟如下：1、在治療之前評估肌肉的力量，有沒有痙攣、疼痛。評估以后如果發現問題，建議做盆底肌康復。盆底肌康復的治療，主要是通過盆底肌康復儀器來指導進行訓練；2、盆底肌康復的儀器有一個探頭放在陰道里，首先探頭能夠感受盆底肌肉收縮的電流，同時探頭上也能釋放電流，刺激盆底肌進行收縮。康復的過程主要是剛開始的時候以電刺激為主，探頭釋放電流刺激盆底的肌肉，使盆底肌肉血液循環增加，促進肌肉恢復；3、電刺激會給病人一個感覺，知道盆底肌肉的位置和收縮的感覺，隨后電刺激的成分會逐漸減輕，病人開始主動的肌肉收縮訓練。在訓練過程中，探頭能夠感受到肌肉收縮的強度，就是通過這樣來指導病人進行盆底肌肉的訓練；4、治療結束之后，可以再次用盆底的康復儀來評估盆底肌肉力量，目前恢復的程度，或者哪方面還存在缺陷，知道病人下一步是自行訓練，還是繼續做盆底肌康復訓練。