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做夢以后感覺很累什么原因

參與醫生

北京大學第一醫院 黃世昌 副主任醫師
做夢以后感覺到很累的原因是由于做夢太多,大腦沒有充分休息,甚至連續做噩夢,有緊張、恐怖等情緒,影響神經功能修復,影響機體各個臟器、系統的休息和修復,造成疲勞現象,屬于睡眠障礙的一種。做夢太多會影響第二天的工作、學習和生活,感覺到很疲勞,長時間就會形成惡性循環。做夢一定有原因,比如淺睡眠多,有某些疾病干擾,包括情緒性疾病、腦部疾病、全身性疾病、惡性病的早期遠隔效應、精神分裂癥早期表現等引起做夢,做夢以后影響睡眠質量,造成疲乏、疲勞等表現。患者應該及時就診,找到確切病因,對因治療以后再加上對癥治療,比如在醫師指導下適當用安眠、安神藥物,改善做夢影響睡眠質量的現象,可以收到好的臨床效果。達到不做夢、少做夢、不做噩夢,能夠自然休息,恢復體力,第二天精神飽滿,從事正常的學習和生活、工作的理想狀態。
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