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人體姿勢維持主要靠三大系統，視覺、本體覺及平衡覺，所以鍛煉也是針對三大體系。梅尼埃病發作期主要以前庭功能減退為主，平衡覺出現問題要進行視覺和本體覺鍛煉。 這些鍛煉是建立在病人能夠耐受的前提下，梅尼埃病發作期早期，1-3天內前庭功能紊亂、植物神經反射情況都較嚴重，此時對病人進行康復、鍛煉指導，一般都無法接受，如果姿勢無法維持，無法進行康復鍛煉。急性期之后，如果病人出現走路姿勢不穩，有搖擺感，甚至眩暈癥狀，可進行康復鍛煉指導。一方面視覺鍛煉，可讓病人舉起食指放在眼前40-50cm處，讓病人頸部、頭部保持穩定不動，讓病人的食指在視野前方，右手是右外側、右下外側、右上外側，左手是左外側、左下外側、左上外側，患者眼睛始終盯著自己的食指指尖，進行視眼動系統訓練。這些訓練可強化視覺對平衡、對姿勢維持的功能，彌補由于平衡覺導致的前庭功能減退及人體姿勢功能維持的損害。另外，加強本體功能訓練，本體功能訓練方法包括傳統太極拳、直立行走、閉目行走等。通過本體覺、視覺、平衡覺三大系統的訓練康復，就可強化梅尼埃病的姿勢維持功能，縮短病程，緩解癥狀。