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十個月寶寶一天喝多少水正常

參與醫生

北京大學第一醫院 張清友 主任醫師
10個月寶寶1天飲水量不超過200ml。但對于6個月以內的寶寶,不管母乳喂養,還是人工喂養,均無需額外補充水分,因為母乳或配方奶粉中的水分,可以滿足6個月以內的寶寶對水的需求。對于6個月以上的寶寶開始添加輔食后,可以適當攝入水分,但不要超過200ml。過多攝入水分會稀釋寶寶胃液,導致消化功能不良,進而出現食欲減退等現象,對寶寶營養及生長發育不利。如果夏天出汗比較多,可以適當補充水分,但是飲水量不能超過200ml。中國或歐美國家寶寶喂養指南建議,飲水不超過200ml,對于維持正常食欲、消化及吸收較為重要。
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