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針對肺有比較好的作用的食物，要想到藥食同源的一些特殊食物：1、梨：中醫講梨具有潤肺、養肺的作用，如果多吃梨或者吃一些梨的制品，或者是用梨熬水喝，都可以起到養肺、潤肺、化痰的作用；2、枇杷：枇杷也是個非常好的水果，口感也很好，而枇杷的藥用作用也比較強，特別是針對肺部。枇杷直接食用或者枇杷熬水，或者是中醫的中藥叫枇杷膏，就有明顯的養陰、滋潤肺燥和祛痰化痰的作用。所以吃枇杷果或者枇杷葉制品，對肺臟也比較好；3、蜂蜜：蜂蜜其實有很多藥用作用，對肺部也有潤肺養肺的作用。如果用梨加蜂蜜煮水喝，或者枇杷加蜂蜜煮水喝，口感也很好，也起到非常好的調理肺臟的作用。除了蜂蜜以外，如果用冰糖來煮水喝，加入梨或者枇杷也會產生積極的作用。但是從飲食方面還要注意避免一些食物，比如有些可能會導致過敏的食物，盡量不要食用。另外就是辛辣刺激的食物，對上呼吸道和下呼吸道都可能產生不利影響，要盡量避免。