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建議嬰幼兒在出生后4-6個月開始添加輔食，最開始加輔食為米糊即米粉，且添加含強化鐵的米粉。通常4個月或6個月均可開始添加，但建議在5個月時開始添加，常見原因如下：1、胃腸道發育逐漸成熟：嬰幼兒在4個月后胃腸道發育已逐漸趨于成熟，口腔內口水明顯增多，唾液中淀粉酶也開始分泌，此時從口腔到胃腸道已經做好消化米糊類、粉類食物準備；2、含鐵量較高：建議開始添加的米粉為強化鐵米粉，因米粉里含鐵量較高，而母親在懷孕期間通過胎盤給嬰幼兒鐵的儲備，可用到嬰兒出生后5-6個月。