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很多具有溫熱特性的食物都具有補陽氣的效果，如羊肉、辣椒、圓蔥，以及蔥、姜、蒜、小茴香、胡椒、花椒等調(diào)味品。中醫(yī)認為氣是人體中非常重要的一種物質(zhì)，也是構(gòu)成人體和維持人體生命活動最基本的本源物質(zhì)和精微物質(zhì)，即氣具有溫虛作用 、推動作用、固攝作用、防御作用以及氣化作用。正常人體生命活動的維持，要通過氣正常的循行來達到。如果由于各種各樣的原因，導致體內(nèi)的陽氣受損、陽氣不足，人就會出現(xiàn)一系列癥狀或罹患某些疾病。最明顯的癥狀就是發(fā)涼、怕冷、畏寒，同時小腹也總是感覺冰涼，不敢接觸涼的東西，喝水只能喝熱水，吃飯只能吃溫熱的食物，以及大便溏稀、完谷不化、五更泄瀉等癥狀，都屬于典型的體內(nèi)陽氣不足的表現(xiàn)。針對陽氣不足的表現(xiàn)，中醫(yī)一般采用溫陽的方法來進行治療。除了可以服用附子理中丸、金匱腎氣丸之類的藥物之外，很多食材如上述具有溫熱特性的食材，也都具有補陽氣的效果，對于體內(nèi)陽氣不足具有非常好的調(diào)理效果。