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小腿肚酸軟無力常常是由于膝關節骨關節炎，或者是由于小腿的腓腸肌筋膜炎所造成，也有可能由于腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經，從而造成肌肉失神經支配，出現小腿肚酸軟無力的情況。通常緩解措施如下：1、對于最為常見的筋膜炎癥，應該注意避免受涼，避免過度的疲勞。可以適當的通過局部的熱敷、理療促進血液循環，每天可以用溫熱的水，約40℃左右，泡雙足踝關節，可以促進血液循環，從而減輕炎癥反應，有助于增加小腿的肌力，避免酸軟的癥狀；2、可以外用膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡的作用；3、積極治療腰椎間盤突出癥，或者是腰椎管狹窄癥，避免坐骨神經的損傷，從而引起小腿失神經支配；4、對于腰4/5、腰5/骶1的椎間盤突出壓迫神經根所導致的神經根損傷，而造成的小腿無力，以口服非甾體類抗炎藥物和營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素b12等，可以修復神經的髓鞘，保持神經的傳導性，有利于小腿肚酸脹感覺消失。通常小腿肚酸軟無力通過以上的綜合治療，大部分的癥狀都能夠得到很好的緩解，避免其進一步的加重。