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孕婦的健康情況關系到胎兒的健康，如果孕婦長期失眠會對胎兒產生不良的影響，具體影響如下：1、孕婦長期失眠會引發焦躁、焦慮的情緒，如果孕婦情緒長期處于負面情緒，會影響到宮內胎兒的生長發育，引起胎兒生長受限，甚至胎兒宮內缺氧、胎兒發育異常；2、孕婦長期失眠可能還會使血壓升高、血糖不穩定，都會引起胎兒的不良反應。比如嚴重的妊娠期高血壓疾病，可能會導致胎兒發生早產、胎盤早剝、胎死宮內等；3、另外部分文獻表明，如果孕婦長期情緒不佳，處于不良的負面情緒時，胎兒的神經系統方面的疾病發生率會顯著增高，比如多動癥、自閉癥等；所以孕期要保證情緒穩定，建議保證充足的睡眠，孕婦可以睡前喝一杯新鮮溫熱的牛奶。另外適當通過增加白天活動量以增加疲乏感，有助于晚上睡眠。