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自我調節高低臉，只有通過肌肉的調節，或軟組織厚度的調節。骨性的結構，通常自己不能改變。除非在生長發育期，小時候發現兩側臉不對稱，睡眠喜歡單壓著一側，可能發育沒有對側好，早期可以通過調整睡眠的姿勢，在生長發育期調節高低臉。高低臉是常見的一個兩側不對稱的類型，99％的人兩側臉都不對稱。高低臉有可能是骨性的發育不同，也有可能是兩側肌肉發育的不對稱，還有可能是兩側的皮下脂肪，或軟組織的量、厚度不同。大多數情況，成年后才會發現兩側臉的不對稱，此時自我調節，只有通過肌肉的調節，或軟組織的調節。高低臉的患者可以用低的一側咀嚼，包括堅果、牛肉干、脆骨，以加強肌肉運動，增大運動量后，咬肌的體積可能會相應變大，視覺上臉會顯得更飽滿。上面部，或中面部的區域出現異常的患者，可能通過運動較難達到改善高低臉的差異，需要做脂肪填充，或玻尿酸填充，改善高低臉，以及不對稱的情況。