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脾胃虛寒調理方法

參與醫生

山西中醫藥大學附屬醫院 郝海蓉 副主任醫師
脾胃虛寒也是臨床上常見的一種癥狀,一般有飲食不節,特別是夏天吃生冷或寒涼的食物或者是暴飲暴食,都容易損傷脾胃,導致脾胃虛寒。再加上現在人們的生活壓力比較大,都可以導致脾胃虛寒,臨床上的表現一般就表現為腹脹、腹痛,但它是喜溫喜按的,包括四肢不溫,或泄瀉乏力這些癥狀。脾胃虛寒可以從以下幾個方面來調理: 1、生活上的調理:在生活中避免居住于潮濕寒冷的環境,特別是夏天,一定不要過多食生冷水果或冷飲; 2、藥物調理:比如吃健脾和胃,溫中散寒的藥物,如附子理中丸、人參健脾丸這些,可以吃健脾和胃、溫中散寒的食物,如山藥、蓮子、薏苡仁,這些都可以達到溫中健脾的; 3、現在人們生活壓力比較大,一定要調節好自己的情緒,避免壓力過大,肝氣乘脾導致脾胃虛寒。大家在生活中一定要注意調理脾胃,除了飲食避免生冷,可以服用藥物之外,現在的生活調理也是非常重要的,現在生活壓力比較大,要避免過勞。還有情緒影響,一般生活中經常可以見到肝郁乘脾的癥狀,調理情志對健脾和胃也是非常重要的。
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