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吃板栗會脹氣嗎

參與醫生

北京醫院 劉曉 副主任醫師
板栗是多數人都比較喜歡的食物,可以作為零食或正餐的配菜食用。板栗的含淀粉量較高,適量地食用板栗不會對消化系統造成特別的影響,不會出現脹氣、排氣多等癥狀。過量進食板栗等淀粉含量較多的食物,可能會導致腸道內產氣相對較多,造成腸道內的氣體相比正常時要多,部分人就會產生胃腸道的脹氣。而氣體隨著胃腸道的蠕動向外排,就可能會出現排氣相對較多的情況,還可能出現消化不良的情況。但在日常生活當中適量吃點板栗,也不會對消化系統造成什么特別的影響。所以總體而言,適量吃板栗對人體有好處,但需避免過量吃淀粉含量相對于多的食物像板栗。
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