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治氣血不足最有效的方法

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北京大學人民醫院 戴中 副主任醫師
氣血不足是一個中醫術語,氣不足指氣虛,血不足指血虛,氣血不足就是氣血同病。氣血不足是對一系列癥狀的概括,比如氣血虧虛就會有形體失養、神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心慌失眠、舌頭顏色淡、脈微弱等常見癥狀。中醫治療氣血不足,一般采用補氣養血方法,如果選用湯劑治療,常用補中益氣湯、歸脾湯通過氣血并補方式治療。同時在使用藥物治療之外,要尋找引起氣血不足的原因,是器質性疾病,還是生活方式問題。比如有的是使用減肥藥物,或者過度運動和節食,出現氣血不足表現。去除疾病導致因素之外,適合飲食和健康生活方式,對于改善氣血不足狀態也非常重要。
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