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胃不舒服建議食用以下食物，能夠起到暖胃的作用：1、服用中藥：如虛寒胃痛沖劑、理中丸、附子理中丸、小建中丸、黃芪建中顆粒等，均可起到健脾益氣、溫中散寒、振奮脾陽的作用；2、調整生活習慣：平時注意保暖，禁食生冷、油膩、辛辣刺激的食物。注意加強運動，增強脾胃的功能和免疫力；3、其它：胡椒、花椒、生姜等大料，可起到溫中散寒、理氣和胃的作用。可制作一碗姜湯，用5-10片生姜、適量胡椒粉、3-5粒花椒，根據口味放適當的鹽、味精、紅糖等，可起到溫中散寒的作用。