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如果胃不舒服是在飲食上有幾點(diǎn): 1、要吃溫潤(rùn)容易消化的食物，盡量避免生冷、油膩的食物。另外在飲食當(dāng)中一定要定時(shí)、定量、細(xì)嚼慢咽。主食盡量喝大米粥，面湯，雞蛋羹這一類帶溫潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)易消化的食物； 2、在蔬菜當(dāng)中可以吃白菜、土豆容易消化的蔬菜； 3、在水果當(dāng)中吃葡萄、提子，蘋果之類都可以對(duì)胃有幫助作用。