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便秘日常管理非常關鍵，很多長期便秘的患友都會關心飲食。需根據便秘分型，西醫分型和中醫分型。具體如下： 1、如果是津枯的便秘，吃滋陰的食物； 2、如果出口梗阻型的便秘，飲食沒有太多需要調整； 3、在西醫角度來看，發生便秘后，尤其是慢傳輸型便秘，飲水管理特別關鍵，早晨起來一次性頓服1000-2000ml的水，可以讓1/3的患者明顯改變便秘情況。食物方面，多吃富含纖維素的食物，菠菜、芹菜等食物也有助于通便。另外富含纖維素的食物，地瓜、蘭香子等食物可以有效補充膳食中的纖維，可以松解大便，提高大便總的容積，促進排便，對于慢傳輸型便秘也有很好的效果。