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吃什么食物對(duì)子宮有益處

參與醫(yī)生

從飲食上講,正常的飲食,即營養(yǎng)搭配合理,一般就會(huì)對(duì)子宮有益處,無需進(jìn)食特殊的食物。子宮是靶器官,卵巢分泌的雌激素、孕激素均與子宮的內(nèi)膜生長存在一定的關(guān)系。體內(nèi)雌孕激素的原料,如膽固醇,在肝內(nèi)形成甾體原料,卵巢將甾體激素制造出來,所以如果飲食里缺乏營養(yǎng),反而會(huì)影響月經(jīng)。有的人努力減肥,飲食中缺乏膽固醇,不進(jìn)食蛋、奶,反而對(duì)子宮無益處。所以吃飯時(shí)正常飲食,進(jìn)食蛋、奶這些營養(yǎng)成分,還有保證微量元素的攝入,保證休息,身體處于健康狀態(tài),子宮就會(huì)健康。如果不適當(dāng)?shù)販p肥或者增肥,對(duì)子宮都無益處。因此,飲食上不需特意調(diào)理。但如果是肥胖,適當(dāng)減肥有時(shí)會(huì)改善內(nèi)分泌狀態(tài),對(duì)子宮比較有好處。
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