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吃什么水果對子宮好

參與醫生

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 劉冠媛 主任醫師
常見的水果對身體均有好處,對子宮亦有好處。而子宮好與壞,不單純與進食有關,與較多方面的平衡亦有關。對于水果選擇,如香蕉、蘋果、荔枝、牛油果、櫻桃、胡蘿卜等均有好處,可提供多種微量元素、礦物質、維生素,這些對生殖系統均有保養和保健作用。但子宮作為生殖系統中的重要部分,其保養不全靠吃,這僅是一方面,情緒亦較重要。因為人的下丘腦-垂體-卵巢軸為最高的作用中樞,若長期壓抑、焦慮,易發生子宮肌瘤、卵巢腫物,所以調節情緒、保證充足睡眠、適當體育鍛煉,在此基礎上保持好心態,以及適宜飲食,而飲食中富含各種蛋白質、礦物質、脂類,還有水果等均對身體有好處。
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