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無論什么東西都沒有最快、最有效的方法，減肥有效的方法就是少攝入、多運動。吸脂減肥是一個誤區，吸脂并不減體重，比如120斤、130斤的人吸脂以后稱體重可能還會重一點，因為脂肪是輕的，脂肪比水還輕，而且吸出來的脂肪并不多，一個人一次吸3000-4000ml脂肪就是很大的量了，可能已經影響體循環，所以體重減不了多少，主要是塑形的作用。 脂肪吸脂叫體型雕塑，患者身體部位粗說明脂肪較多，吸完以后會變細，包括腹圍，吸肚子上的脂肪，肚子就會變小一點，吸腿、吸胳膊，腿圍、臀圍和臂圍就會減少，但是患者體重上不會有變化。而且建議患者最好減完肥再去吸脂，比如運動但是減不下去的地方，實際上最適合吸脂，全身吸脂實際上效果并不是很好。