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喝麻油可以緩解便秘，麻油的作用是促進腸蠕動、促進排便，但只喝麻油不足以治療便秘，常見緩解便秘的方法如下：1、蔬菜：因為纖維素是形成大便的條件，需要吃富含纖維素的蔬菜，即綠色的蔬菜，如芹菜、菠菜等；2、水果：可以吃水果緩解便秘，比如橙子、柚子，橙子和柚子里有比較有韌性的組織，不要隨意去除；3、粗糧：除此以外還可以吃粗糧，如紅薯、玉米，玉米不是甜玉米，是有嚼勁、顆粒比較飽滿的玉米，其中纖維素含量較高；4、水：孕婦還要喝大量的水，其目的是增加腸道里腸液的含量，腸液越多，排便越通暢；5、益生菌：還可以吃酸奶或益生菌，緩解便秘。