(5)選擇在神經、精神系統調節好，性情陶冶好的情況下受孕。

　　3、生物節律高潮期受孕更佳

　　人體的生物節律又稱為生物鐘，它是生物生命活動的內在規律——節律或節奏。

　　人體生物鐘是科學家們根據人體生理變化規律總結出來的理論，包括生理、心理、行為和形態結構等不同方面的變化規律。

　　生物鐘理論認為，每個人的身體內部都有獨自的生物節奏，并按照一定的規律周而復始地呈現周期生變化。其中對人體影響較大的有體力、情緒、智力，分別稱為體力、情緒、智力節奏。一般來說，在這些節奏的高潮期，人體常常體力充沛、情緒高昂、思維敏捷，整個機體處于最佳狀態。若在這個時候懷孕，優質的精子與卵子會形成優質的受精卵及胚胎，就會形成優質胎兒。反之，如果在低潮期，人體常常疲勞無力、情緒低落、反應遲鈍，若在這時懷孕，就有可能生出一個身體虛弱、智力較低的孩子。

　　那么，應該怎樣把握人體生物鐘規律，選擇高潮期受孕呢?這里介紹一種簡單的方法供未來的爸媽們參考。

　　首先算出你的出生日到計算日的總天數(需要將每4年閏1次的閏月計算在內)，然后除以生物節律的天數23、28、33，所得到的余數x、y、z，就是你想要了解的3個周期的天數。當x大于0或小于等于11(0

　　根據以上計算生物節律方法，夫妻雙方在計劃懷孕之時，對于自己選擇的受孕日期進行推算，可以選擇雙方的高潮期、避開低潮期，對優生是有利的。

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