1、最佳受孕季節選擇

　　我國幅員遼闊，東西南北氣候差別很大，各地生活習慣也不相同，所以在選擇受孕季節時要因地制宜，綜合各方面因素全面考慮。比如，在懷孕期當地空氣是否清新，瓜果蔬菜是否豐富，能否避開傳染病、流行病的流行期，生活工作學習是否有影響等等。在選擇受孕季節時也要考慮孩子出生的季節，有利于產婦的恢復與新生兒的撫養。

　　對于我國中部和北部大部分地區而言，受孕的最佳季節為春夏之交4～6月。因為經歷了冬春的營養儲備期，這時夫妻雙方身體素質較好。俗話說“一年之計在于春”。若在這個季節懷孕，胚胎處于萌芽狀態，對營養的需求較少，等到胚胎進一步生長發育，尤其是中孕期時，各種蔬菜瓜果成熟了，魚、肉、禽、蛋大量上市，這就為孕婦和胎兒吸收營養創造了有利的條件，更為胎兒大腦發育形成期的營養需要提供了保證。等到嚴寒季節與乍寒的冬季與初春有流行病流行時，胎兒基本發育完全，能平安度過致畸敏感期。接下來，到了春暖花開的季節就可以迎接小寶寶的到來了。這些對于產婦身體恢復，新生兒的撫育都十分有利。

　　對南方來說，由于四季溫差變化不十分懸殊，以選擇最適合夫妻懷孕的日子為好。所以，有人說，受孕的“天時”、“地利”、“人和”是指夫婦雙方選擇在晴暖溫和的季節、安適溫馨的處所、健康愉悅的心境受孕為最佳狀態。

　　2、最佳受孕時機的安排

　　最佳受孕時機是指受孕前后較為短暫的日子，也就是婦女排卵的日期。由于生理性變化，預測排卵日期雖有參考價值，但也不能固守排卵日性交，即使在排卵日性交也難確保當天受孕。所以，準備懷孕的夫妻在受孕前后的日子都要做到以下幾點。

　　(1) 選擇夫妻雙方身體健康狀況良好的情況下受孕。

　　(2) 選擇夫妻雙方精神飽滿、心情舒暢的情況下受孕。

　　(3) 選擇合理安排好營養物質，為生育提供充分的物質基礎情況下受孕。

　　(4) 選擇在受孕前后未受干擾的情況下受孕。如在未飲烈性酒，已戒煙、酒的情況下為佳。

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