“吃沒煮熟的雞蛋導(dǎo)致流產(chǎn)”，真的是這樣嗎？
生雞蛋或未煮熟的雞蛋中含有沙門氏菌。這不會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生危害，但卻會(huì)讓你容易發(fā)生食物中毒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
不必太擔(dān)心：癥狀會(huì)在3天內(nèi)出現(xiàn)，大多數(shù)人喝水和休息以后都能好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重時(shí)吃些抗生素會(huì)有幫助。
只要你注意：
你仍舊可以吃商店里買來的蛋黃醬、冰淇淋和奶油凍，因?yàn)檫@些食物中的雞蛋都經(jīng)過滅菌處理，里面的細(xì)菌已經(jīng)被殺死。
不要吃含有生雞蛋的食物，如自制蛋黃醬、奶油凍、奶油蛋羹、果汁冰糕或荷蘭辣醬油。
不要吃蛋黃沒有煮硬的雞蛋。
“魚類會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生毒害”，真的是這樣嗎？
金槍魚含有水銀，養(yǎng)殖的蘇格蘭鮭魚含有毒素，所以有人不知道吃魚是否安全。
不必太擔(dān)心：簡(jiǎn)單地說，吃魚是安全的。魚類是重要的蛋白質(zhì)來源。另外，含油魚類還是Omega-3脂肪酸的重要來源，能幫助你的孩子的大腦和眼睛健康發(fā)展。
只要你注意：
每周至少吃兩頓魚，其中一頓要吃含油魚類，如鮭魚、鯖魚、腌魚、沙丁魚、青魚等。
鮭魚同樣安全，它的益處超出那些理論上的危害。虹鱒魚同樣有好處。
把金槍魚的食用數(shù)量限制在兩罐以內(nèi)。
避免食用鯊魚、劍魚和大馬林魚。這些魚類以其他魚類為食，體內(nèi)可能含有過量的水銀。
還應(yīng)該避免食用生魚（如壽司）和未煮熟的海鮮（如牡蠣、蛤肉或貝類），這些東西可能含有寄生蟲。
熏魚內(nèi)也有含李氏桿菌的輕微危險(xiǎn)。
“喝過多咖啡會(huì)導(dǎo)致死胎”，真的是這樣嗎？
從咖啡、茶、可樂、功能飲料或巧克力里攝取過量的咖啡因，會(huì)增加流產(chǎn)或嬰兒體重不足的危險(xiǎn)。
不必太擔(dān)心：丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝8杯或更多咖啡的女人，或每天喝兩到三次咖啡的女人，小產(chǎn)的可能性要高于根本不喝咖啡的女人。不過，8杯咖啡是很大的數(shù)量，如果你偶爾喝一兩杯卡布其諾，或者吃了一根巧克力棒，也不要過分自責(zé)。
只要你注意：
買藥的時(shí)候一定要告訴藥劑師你已經(jīng)懷孕，因?yàn)楹芏喾翘幏剿幰埠锌Х纫颉?/P>
去除咖啡或茶里面的咖啡因當(dāng)然好，不過如果你喝的量太大，還是要和接生員商量一下。
每天攝入的咖啡因不要超過300mg，這大致相當(dāng)于3杯煮咖啡，或4杯速溶咖啡、4罐含咖啡因的功能飲料、8罐可樂，或8個(gè)50g的巧克力棒。
| 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑 |
|
