隨著孕周的逐漸增加，你發(fā)現(xiàn)下午三四點鐘，肚子就開始大唱“空城計”了，而你又不想像做正餐那樣“興師動眾”?下面這幾款簡單易做的菜譜剛好符合你的心思!

　　櫻桃牛奶飲

　　原料：

　　牛奶250 毫升， 櫻桃150 克， 檸檬汁25 毫升， 精鹽、糖各少許。

　　做法：

　　1。 將櫻桃洗凈，去掉小梗，用榨汁機榨成汁。

　　2。 將榨好的櫻桃汁倒入檸檬汁中，加入少許糖和精鹽，然后再倒入牛奶，混合攪拌均勻即可。

　　功效提示：含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素和檸檬酸。

　　糖醋荷包蛋

　　原料：

　　雞蛋2 個，白糖、醋各適量。

　　做法：

　　1。 鍋中加水，放入白糖及醋，大火煮沸。

　　2。 水開后，將雞蛋打入，改小火煮約2 分鐘，待雞蛋熟透后即可食用。

　　功效提示：雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A 含量很高，B 族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素。

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