蔬菜類

　　胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、空心菜等蔬菜

　　一天食用量：青菜湯或青菜泥1-2湯匙

　　五谷根莖類

　　米糊、麥糊

　　稀飯或面條、面線

　　吐司面包

　　饅頭

　　一天食用量：稀飯、面條、面線1+1/4～2碗;吐司面包2+1/2～4片，切小塊;饅頭2/3～1個;米糊、麥糊2+1/2～4碗

　　蛋豆魚肉類

　　豆腐、豆漿

　　蛋黃泥

　　魚肉泥 白鯧魚、刎仔魚、旗魚、白帶魚、鱈魚等(質地柔軟且烹煮過的魚)

　　肉泥、肝泥 豬肉、雞肉、牛肉等

　　魚松、肉松

　　蒸全蛋

　　一天食用量：豆腐1-1+1/2個四方塊;豆漿1-1+1/2(240-360c.c);魚、肉、肝泥1-1.5兩;魚松、肉松0.5-0.6兩;蛋黃泥2-3個

　　10-12個月寶寶

　　奶類

　　母奶或嬰兒配方奶

　　一天食用量：3次;每次200-250c.c

　　水果類

　　柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等水果

　　一天食用量：果汁或果泥2-4湯匙

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