活潑、有生氣的眼神，是我們在見到可愛寶寶時，會馬上留意并喜愛上這個寶寶的一個重要原因。媽媽也憑著和寶寶的眼神交流，表達(dá)彼此的情感。

　　眼睛如此重要，它值得我們一探究竟，我們現(xiàn)在就來一起看看神奇的眼睛發(fā)育歷程吧。

　　☆ 胎兒時就開始發(fā)育

　　眼睛在胎兒階段就開始發(fā)育了。眼胚發(fā)育是在懷孕后20-40天。這時候的孕媽媽如果重視自己身體的護(hù)理，避免諸如風(fēng)疹病毒、感冒、化學(xué)物品或保胎素的影響，那對寶寶身體的健康發(fā)育（包括眼睛和大腦視覺中心的發(fā)育）就非常有利了。

　　媽媽一定要按照�？漆t(yī)生給出的建議去做，包括補充相關(guān)的食物，和適量的休息等。如果實在對一些飲食反胃，應(yīng)該服用維生素A、胡蘿卜素、綠葉蔬菜、豆制品和動物肝臟，這些食物的吸收都有助于胎寶寶視覺的發(fā)育。

　　媽媽應(yīng)該避免的

　　懷孕期間吸煙和食用酒精或藥物 因為這些有毒物質(zhì)可能會導(dǎo)致寶寶發(fā)生許多嚴(yán)重的問題，包括視力問題。

　　低出生體重 即使服用阿司匹林等藥物，都能使分娩期間低出生體重的風(fēng)險增加。而低出生體重一直會伴隨著視力問題的風(fēng)險。

　　媽媽可以做的

　　孕前注射風(fēng)疹疫苗 能預(yù)防因孕早期感染風(fēng)疹病毒，而直接影響胎兒眼睛發(fā)育，導(dǎo)致的先天性白內(nèi)障的發(fā)生。

　　戶外適當(dāng)活動 多在室外走動，曬曬太陽，有利于胎兒視細(xì)胞和角膜的發(fā)育。

　　攝取足夠的維生素 富含維生素A的食物：動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等。

　　媽媽每天的攝取量約為5000國際單位左右。

　　富含維生素B1的食物：牛奶、瘦肉、扁豆和其他綠色蔬菜等。

　　媽媽每天的攝取量約為15毫克左右。

　　富含維生素C的食物：新鮮的水果和蔬菜。

　　媽媽每天的攝取量約為100毫克左右。

　　☆ 新生寶視覺發(fā)育迅速

　　新生寶寶的視覺系統(tǒng)需要幾個月才會有充分的發(fā)展。在出生的頭1周，因為眼睛發(fā)育不完全，視覺結(jié)構(gòu)、視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞尚未成熟，視力只有成人的1/30，所以他看不清楚周遭事物。他們對世界的第一印象是模糊的，只有些黑色、白色和灰色的陰影。

　　不過，寶寶對視覺的敏感可是不一般呢。1周后，寶寶就會看到紅、橙、黃、綠色了。一般出生3個月后會注意人，能追視水平方向和眼前18-38厘米的人或物，視野有45度左右。

　　新生寶的視覺發(fā)育如此之快，媽媽可是要協(xié)助寶寶一臂之力，以讓寶寶更好地看清、適應(yīng)這個新世界呢。

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