儲存后的母乳食用方法

　　1、喂食前，冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解涼時，讓容器先隔水溫熱，切不可在室溫下解凍，避免細菌滋生。最好的辦法是，用奶瓶隔水慢慢加入溫水，搖勻后用手腕內側測試溫度，合適的奶溫應和體溫相當或者用涼水反復沖(如不著急也可以讓它自己解凍)。

　　2、解凍后倒入奶瓶，用開水燙熱，就可以給寶寶吃了(一定不要用微波爐加熱，溫度掌握不好會損失營養)。

　　3、等寶寶添加輔食時，也可以用這些存的奶沖米粉或蛋黃等，寶寶特別愛吃。

　　4、解凍后的母乳一定要當天吃完，不要再反復冷凍。

　　5、母乳冰涼后會出現分層現象，因為母乳中含有很多油脂，加熱后要輕輕搖晃，使其混合均勻再喂食。注意不要用力搖晃。

　　6、已經拿出來的冷凍母乳退冰后下可再冷凍，只可冷藏。

　　7、一旦加溫后若未食用，不可再次冷藏，需要丟棄。

　　愛心TIPS：

　　* 用吸奶器吸奶每次一般需15分鐘，加上整理的時間整個過程不超越20-25分鐘。應盡量利用工作間歇，別要發生工作沖突。

　　* 找一間清閑的私人工作辦公室或單位專門的擠奶室，嘈雜的環境不利于乳汁分泌。吸奶前，放松心情，可以喝一大杯溫水或溫果汁，還可看著寶貝兒童的照片。

　　* 上班時擠出的奶，如能保證無菌，并有冰箱可以保存最好，否則只有丟棄。

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