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預(yù)防乳腺炎多吃水果多運動！

    發(fā)布時間：2016-04-01   來源：中華康網(wǎng)   

　　預(yù)防乳腺炎多吃水果多運動！乳腺炎是女性在哺乳期最容易患的乳腺疾病。在此我們奸淫哺乳期女性要多吃水果，多運動從而避免乳腺炎的發(fā)生。乳腺炎是產(chǎn)婦常見的疾病，對母嬰的健康構(gòu)成了嚴(yán)重的影響。做好預(yù)防工作，下面提出幾點建議，希望能夠幫助女性朋友。預(yù)防乳腺炎多吃水果多運動！

　　患上乳腺炎應(yīng)該宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金桔餅等。海帶具有軟堅散結(jié)的作用，也可多吃些。另外，要防止乳頭損傷，有損傷時要及時治療，不要給孩子養(yǎng)成含乳頭睡覺的習(xí)慣，可以防止乳頭損傷。

　　不但要多吃水果，還要多運動，防止肥胖提高免疫力。很多的乳腺疾病，比如導(dǎo)致乳腺癌，引發(fā)乳腺增生等疾病，都和肥胖有關(guān)系。因此建議女性要多運動。另外運動可以使女性的心情開朗，保持情緒穩(wěn)定。因為，活潑開朗的心情有利于乳腺疾病的早日康復(fù)。

　　預(yù)防乳腺炎多吃水果多運動！在哺乳期，很多女性過度的增加營養(yǎng)，沒有截至的大補，這樣不但沒有什么效果，還可能導(dǎo)致乳腺炎，因此，女性朋友要慎重。如果還有什么不懂的可以通過婦科在線咨詢了解更多。

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乳腺炎發(fā)病的原因 
乳腺炎在近幾年已經(jīng)是一種發(fā)病率較高的疾病了，導(dǎo)致這種疾病的病因很多。例如，不正確地穿戴內(nèi)衣，睡姿不良等，都會加大患上乳腺炎的患病機(jī)率。因此我站專家就乳腺炎的病因...