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乳腺炎的自我按摩法

    發(fā)布時間：2016-04-01   來源：中華康網(wǎng)   

　　近年來得乳腺炎疾病的女性朋友是越來越多了，大部分女性朋友都不以為然，認為每個女人都會患這種病，無需特殊治療。然而，實際上女性朋友可以通過按摩來有效預(yù)防乳腺炎疾病的出現(xiàn)，減少女性朋友患病的幾率，下面我們一起隨有關(guān)專家來了解一下吧。

　　1、揉壓法

　　以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　　2、推撫法

　　患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。

　　3、振蕩法

　　以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時，效果更佳。

　　4、揉、捏、拿法

　　以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴張乳頭部的輸乳管。

　　專家表示：女性朋友不妨利用空余的時間做做上面的幾種按摩措施，能夠有效防御乳腺炎疾病的侵襲。另外，女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的乳房紅腫疼痛明顯，在按摩沒有作用的情況下，應(yīng)該盡快去醫(yī)院采用針對性的治療措施，避免威脅到自己的健康。

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