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感冒以后能否劇烈運(yùn)動

    發(fā)布時間：2016-04-08   來源：中華康網(wǎng)   

　　感冒是很常見的一種呼吸道疾病，大部分人都有患感冒的經(jīng)歷，在治療感冒的時候方法是非常多的，有的人如果體質(zhì)好不用吃藥過幾天也就能完成康復(fù)，但是對那些體質(zhì)弱的人而言感冒也是相當(dāng)難治愈的，很多患者都在糾結(jié)感冒之后能否劇烈運(yùn)動呢?

　　1.感冒后需要的是休息.

　　感冒是由病毒或細(xì)菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒后，人體為了抵抗入侵的病毒或細(xì)胞，就要動用體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭，這時就表現(xiàn)出一定限度內(nèi)的體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、肝臟的解毒功能、抗體的形成都得到增強(qiáng)。

　　同時，人體內(nèi)的新陳代謝加快，以提高機(jī)體的抗病能力，這時為機(jī)體創(chuàng)造有利的抗病條件非常重要，適當(dāng)?shù)男菹⒕褪侵匾囊粭l。而致病細(xì)菌多為溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌，如果不及時休息或治療，除了可繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，還可能引起風(fēng)濕病、腎炎等。

　　2.體育鍛煉只會亂上添亂.

　　感冒后應(yīng)該盡量休息，為機(jī)體創(chuàng)造有利的抵抗疾病條件，如果感冒后再進(jìn)行打球、跑步等鍛煉，會使體內(nèi)產(chǎn)熱增加，代謝更加旺盛，這樣勢必會造成體溫進(jìn)一步升高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過度。這時，體內(nèi)的能量物質(zhì)如糖、脂肪和蛋白質(zhì)消耗過多，就會削弱人體的抵抗力，加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

　　通過上面的介紹可以看出大家在感冒之后應(yīng)該多休息，盡量少運(yùn)動，那些在運(yùn)動之后感冒就好的人是因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)好并不是說這招對誰都管用，所以大家在感冒的時候不要掉以輕心，積極的接受治療才是最關(guān)鍵的，不過平時大家可以多運(yùn)動，提高自身對疾病的抵抗能力。

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