盡快遠(yuǎn)離感冒的妙招
夏天到了，感冒越來(lái)越靠近人們，晚上一夜的空調(diào)，夏季衣服突然的減少都是感冒發(fā)生的節(jié)奏，很多人感冒好了又患得，其實(shí)這是抵抗力的原因。下面為大家介紹幾點(diǎn)讓你盡快遠(yuǎn)離感冒的妙招。希望大家介紹對(duì)你呢有所幫助！
讓你盡快遠(yuǎn)離感冒的妙招:
多喝熱飲:
熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會(huì)使你更容易受到感染。
常漱口:
每天用清水漱口，可減低患上感冒的危險(xiǎn)。那些用清水漱口的人會(huì)比沒(méi)有做這件事的少36％的機(jī)率患上感冒。漱口能有效地預(yù)防呼吸道感染。
停止自責(zé):
自責(zé)會(huì)使你更容易得感冒!對(duì)自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出錯(cuò)時(shí)傾向于責(zé)備自己，也會(huì)更有可能打噴嚏。研究人員認(rèn)為這種態(tài)度會(huì)使人們受到更大的工作壓力，而壓力，如你所知，會(huì)有損你的免疫系統(tǒng)。
常洗手:
記得要經(jīng)常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。美國(guó)海軍健康研究中心組織了一個(gè)以36000名新兵為對(duì)象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。結(jié)果表明，這些新兵患呼吸道疾病的機(jī)會(huì)降低了45％。
以上關(guān)于預(yù)防感冒的小妙招您有所了解了嗎?希望大家做好生活中感冒的預(yù)防，對(duì)于感冒一定要有耐心，別咳好了就放棄治療了，另外人們要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)自己的抵抗力，這樣有助于感冒的減少。
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