很多人喜歡泡腳，因為通過泡腳不僅可以緩解壓力勞累，還可以疏通經絡，促進身體的血液循環；泡腳的同時流汗也是對身體的一種排毒，使全身心都得到放松，其實泡腳的時候我們還可以加入一些中藥，舒緩身心的同時還能帶來更多的好處，例如艾葉和紅花，那么加入艾葉紅花泡腳的好處有哪些呢，就讓我們一起來了解了解吧。

艾葉紅花泡腳的好處

艾葉在中國歷史上是很好的驅邪避災植物，在中醫上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經等作用。有著溫經止血，散寒止痛的效果，適用于虛汗腹痛，崩漏下血，月經不調，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達經絡。

而紅花則是能夠活血化瘀，補氣補血，它性味辛，溫肝經，用來活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。

艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價格也很便宜，兩者都是溫和的性質，在泡腳的時候還能根據自身的身體情況，在艾葉紅花里面適當的加入一些中藥，這對于預防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時對于痛經的女性也是有好處的，不過泡腳最好是維持在30分鐘，過長的時間會增加心臟的負擔，而且在飯后半小時是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴格規范用藥，這樣才能真正的對身體有好處。

艾葉紅花泡腳的方法

把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好后，也不用天天更換。