沉魚落雁，閉月羞花我們都聽說過，楊貴妃的美貌在很多詩歌里面都有過描述，之所以能夠保持這樣的美貌，楊貴妃多虧了一種叫做阿膠糕的東西；相信大家都聽說過阿膠，阿膠是滋補美顏的佳品，有很多補藥中都含有阿膠的成分，阿膠糕我們也不陌生，那么阿膠糕什么時候吃比較好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

阿膠糕的組成為阿膠，紅棗，枸杞、核桃仁，桂圓肉，芝麻，冰糖，黃酒。正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。

阿膠糕什么時候吃比較好?

服用時間：據(jù)專家研究證明：阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng)，起到補血的作用。而晚飯后吃阿膠糕，是因為晚飯后馬上要睡覺了，是皮膚吸收營養(yǎng)的時候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進(jìn)餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時服用。

體熱的人群盡量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應(yīng)該多喝水，如有不良反應(yīng)即應(yīng)立即停止服用。女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕服食過后利于下血，血量會增加。有子宮肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。服用阿膠糕期間不易食用白酒。因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。