銀耳這種食材我們都不陌生，無(wú)論是在南方還是北方都是比較常見(jiàn)的，而且銀耳的吃法也有很多，比如涼拌銀耳就非常受到朋友們的歡迎；除了涼拌以外，銀耳也是能夠被用來(lái)熬湯的，銀耳紅棗枸杞湯就是非常受歡迎的其中一種，那么孕婦可以喝銀耳紅棗枸杞湯嗎？大家應(yīng)該都不是特別的清楚，針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

1、可以喝的

懷孕期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是最關(guān)鍵的事情，胡亂進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)引起不適。在懷孕期間是可以吃銀耳紅棗枸杞湯的。這道湯里的食材，銀耳，紅棗，枸杞，都是我們生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生食物，適量的吃一些，對(duì)健康是有幫助的。

2、有何好處

銀耳紅棗枸杞湯，有補(bǔ)血安神，平肝明目，補(bǔ)腎益精，健脾養(yǎng)胃之功效。銀耳性平味甘，富含氨基酸，礦物質(zhì)，天然膠質(zhì)，除了能潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃，強(qiáng)心健腦之外，經(jīng)常食用還可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)排便。紅棗，益氣補(bǔ)血的良藥，也是最受女性朋友喜愛(ài)的食物，紅棗可以生吃，每天嚼幾顆紅棗，能補(bǔ)血養(yǎng)顏，健脾和胃，益氣安神。枸杞以治療肝腎陰虧見(jiàn)長(zhǎng)，它的保肝養(yǎng)腎作用是很強(qiáng)的。

3、需要注意

任何補(bǔ)品吃多了，不見(jiàn)得是件好事。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，要科學(xué)，均衡，合理的攝取營(yíng)養(yǎng)，才能有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。孕媽媽可以間斷的飲用這道湯，如果覺(jué)得自己比較容易上火，就要少放點(diǎn)枸杞，把紅棗去核煮這個(gè)湯。此外，購(gòu)買食材的時(shí)候，要到正規(guī)的藥店或者商場(chǎng)去買。