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蓮子孕婦可以吃嗎

    發布時間:2017-06-12   來源:中華康網   
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孕婦在懷孕之后就需要注意很多事情了,比如在孕早期一定要避免劇烈的運動,不過適當的散步還是可以的,孕早期很多朋友可能會出現孕吐的情況,孕吐是非常難受的,孕婦可以適當的喝一點粥;很多朋友在熬粥的時候都喜歡放上蓮子,但是孕婦是不能隨便吃東西的,那么蓮子孕婦可以吃嗎?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

蓮子孕婦可以吃嗎

答案是肯定的,孕婦可以吃蓮子,而且蓮子的藥效功能對于孕婦來講還是可以的。蓮子養心,但不宜多吃,建議你在吃的時候,把蓮子做進粥里,其效果會更好。而且記得,放蓮子的時候,最好是適量放,不要過多。蓮子生著也能吃,但是對孕婦來講,最好是可以吃煮熟了的蓮子,這樣,營養價值高,而且有利于吸引。

如果不想做粥地話,也可以用蓮子來沖水喝,這樣的效果也是可以的,但注意飲水量的攝入,不要過多,導致尿多而流失體內的鉀。新鮮的蓮子不建議孕婦吃,而是需要吃一些熟透了的,這樣,做起來的粥也好喝。煲湯的時候,也可以加蓮子。

蓮子對心臟是非常好的,經常食用能讓人心氣足,變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火,可以治療心煩意亂等癥狀,甚至對失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用,是一種非常有用的補益食物。常食蓮子可以預防近視,對眼睛也是非常好的。蓮子能夠收斂血液,對于女子經期過長,淋漓不盡,不規則子宮出血都有一定的療效,安全無副作用。

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