現在有越來越多的女孩子因為經期不注重飲食，頻繁用冷水等刺激了子宮，導致來潮的疼痛感加重，那么這時候就可以喝一杯生姜紅糖水了，不但能緩解疼痛，還可以祛除體內寒氣;但是你知道它的做法嗎?正確的做法才能發揮它最大的功效哦，所以今天大家就和小編一起來學習下生姜紅糖水怎么做及其作用吧。

生姜紅糖水的做法

將帶皮生姜(削皮的生姜不能發揮姜的整體功效)3-5片、紅糖加適量水，燉10-20分鐘即成。

生姜紅糖水的功效

1、生姜紅糖水適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者

2、感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對于感冒輕 型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。

除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾

生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。而現代醫學也認為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。