前幾天同事帶來(lái)自己炒制的南瓜子來(lái)給大家吃，雖然不是什么高檔零食，但卻頗受大家喜歡，很多人都很喜歡南瓜，也很喜歡南瓜子，對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)，有的時(shí)候還是需要關(guān)心熱量的，南瓜子的熱量有多少呢？多吃南瓜子好不好？南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又有哪些呢？1碟南瓜子(炒)(10.0克，可食部分7.0克)39大卡，標(biāo)準(zhǔn)(100克)574大卡，白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以，它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。

南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少。對(duì)于血吸蟲病也有一定的治療作用；南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑，且沒(méi)有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對(duì)蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用；南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

多吃南瓜子不好，有小毒影響肝南瓜子研粉主用，以新鮮者良。用于絳蟲證。本品有殺蟲之功，且甘平不傷正氣，主要用于驅(qū)殺絳蟲。用治絳蟲病，每與檳榔同用，可增強(qiáng)療效。副作用就是會(huì)使人發(fā)胖的。所以還是適量好了。南瓜子有小毒，會(huì)影響肝臟功能。南瓜子很好吃，吃的時(shí)候不要太貪吃了，雖然南瓜子很營(yíng)養(yǎng)哦，但是總會(huì)有不適合吃的人以及一些禁忌，多吃南瓜子不好，有小毒影響肝哦。