- 問
- 得了強迫癥自己該如何調節?
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25歲
2015-05-13 09:12 瀏覽7376次
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病情描述：
我從小就做事特別認真，每件事做完后都要檢查了在檢查，經常自己都煩了，可還是控制不住去檢查，在一次和朋友聊天中，朋友告訴我我這可能是強迫癥的表現，不知道這病有什么調節的辦法。想得到怎樣的幫助：得了強迫癥該怎么調節呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥大多數時候是一種心理作用，有時候覺得自己不做這件事時，會覺得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖.
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