- 問
- 強迫癥如何來調(diào)節(jié)性格問題？
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23歲
2015-05-03 07:44 瀏覽9254次
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病情描述：
上班之后總是想把最好的一面呈現(xiàn)給同事看，所以每次我的工作任務都會盡量做的最好，反復的去確認結(jié)果就會耽誤很多時間，我感覺這樣很是矛盾，醫(yī)生說這是強迫癥的性格。想得到怎樣的幫助：強迫癥要怎么樣來調(diào)整性格問題？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，不要老是問自己我做得好嗎，這樣做行不行，別人會怎么看我等問題。學會順其自然，強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來，因此在思考問題時，要學會接納他人，不要鉆牛角尖，學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
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