- 問
- 強迫癥患者如何自我改正?
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39歲
2015-05-15 08:36 瀏覽7382次
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病情描述：
總是感覺自己最近很狀態不好,天天想些不現實的事情,不過每天都要想的,都有點強迫癥的病癥出現,有時候還要強迫自己去做,我想自我調理下,再這樣下去我擔心會影響我的生活和工作.想得到怎樣的幫助：強迫癥患者如何自我改正?
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好,轉移注意力來做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺可以馬上走開。不要做強迫癥要你做的事，你要堅持做自己選擇的活動，如此強迫性沖動會因為你的延遲而減弱甚至消失。即使沖動很難改變，你還是會發現可以稍微控制你反應的動作。
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