- 問
- 抑郁癥的人自己應該注意什么？
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23歲
2015-04-26 03:52 瀏覽4806次
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病情描述：
最近我工作上的壓力特別大，生活上又是什么都不順，所以我的心情很差很差，晚上因為常常都睡不好覺，也不想吃飯，不想見人，不想說話，我覺得我一定是得了抑郁癥了，我又很想改變一下這個狀態，不知道自己該注意什么啊。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的人自己應該注意什么？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，第一點：不要給自己安排難度大的任務。事情分步做，即使做不好也不要強求。第二點：大事一定要跟關系好的人商量后再做決定。第三點：不要獨處。參加一些活動，但不宜過多。第四點：信心，耐心！抑郁癥不是一天兩天能好的。需要長期堅持調整。必要時服藥。以自己調節為主
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