- 問
- 得了失眠癥應該怎么辦？
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23歲
2015-03-06 09:18 瀏覽10844次
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病情描述：
前段時間可能是工作壓力太大了，所以晚上就總是失眠睡不著，可是最近工作已經閑下來了，可是晚上還是睡不著，我想知道失眠了應該要怎么辦？想得到怎樣的幫助：得了失眠癥應該怎么辦？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述分析，日常生活中可以多增加一些活動、或郊游、旅行、唱歌等活動，全身心的放松，多看看外面的事物，從而來調節自己的心情。一日三餐一定要按時吃，多吃些蔬菜，多吃營養豐富的食品。睡前喝一杯牛奶有助睡眠。建議去專科醫院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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藥物選擇口服比如烏靈膠囊等，有補腎健腦，養心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。注意忌食辛辣食物，保持樂觀心態。研究表明，肢體活動也與認知功能密切相關，可延緩腦力衰退，同時保證充足睡眠。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
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